МФР-МАССАЖ

Взрослые

Вид массажа на специальных роллах, способствующий:
предотвращению болей в мышцах;
проработке триггерных точек и зажимов;
снятию напряжения;
улучшению гибкости.
Будет незаменим для молодых мам, офисных работников и тех, кто активно занимается фитнесом.

 

«Мио» — относящийся к мышцам, «фасция» — пронизанная нервными окончаниями соединительная ткань, которая окружает и связывает каждую мышцу и орган тела.

Фасция помогает в передаче нервных импульсов и в осуществлении движения, защищает тело и первая принимает удар при падении и ушибах, рассеивая энергию удара.

Спайки, воспаление или рубцовая ткань в фасции могут ограничить движение в мышцах и суставах и привести к боли, мышечному дисбалансу и нарушениям осанки.

МФР предотвращает появление спаек, увлажняет фасциальную ткань, улучшает циркуляцию крови, выводит продукты распада из мышц, активизировать лимфоток и снижать отечность.

IMG_3980 (2)

Тренеры

WhatsApp Image 2021-03-07 at 14.18.10.jp

Светлана

Ниссен

Инструктор групповых программ

Инструктор по стретчингу

Светлана Ниссен

 

В фитнесе 10 лет. Тренерский стаж с 2019 года.

Образование: высшее педагогическое.

Доп образование: FPA Инструктор групповых программ. Международный сертификат.

Сертификаты: Иструктор по стретчингу (обр центр ТопЕвроФит), МФР (колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера)

В данный момент студентка РГУФКиС (кафедра физической реабилитации)

РАСПИСАНИЕ